Mindful Business

MINDFUL BUSINESS

In diesem Semester (WS 2019/2020) erleben wir im id_methodLAB an der Uni Wuppertal einen fünfwöchigen Kurs von potential project. Peter Schmidt leitet diesen Kurs. Ich bin sehr froh, Peter für diese Experience gewinnen und selber daran teil haben zu können. Mit dem id_methodLAB, welches ich gemeinsam mit Prof. Andreas Kalweit, entwickelt habe, können wir very agile in der Uni Formate anbieten, die State-of-the-Art sind und Studierende im Anschluss an ihr Studium in Organisationen unmittelbar anwenden können. Mehr zu diesem Kurs hier – der Text ist von Peter Schmidt:

Mehr Fokus, Präsenz und Freundlichkeit – Einführung in die Achtsamkeit im Arbeitsalltag

Hunderte von Emails jeden Tag, ständig klingelt das Telefon, und ein Meeting jagt das andere: Angesichts einer unbarmherzigen Flut von Informationen und Ablenkungen versucht unser Gehirn, alles auf einmal zu verarbeiten.
Dies erhöht unseren Stress, verringert unsere Effektivität und beeinträchtigt unsere Leistung.

Steigende Arbeitsbelastung, immer „online“ sein zu müssen, Informationsflut und unzählige Ablenkungen sind die heutige
Arbeitsrealität. Konzentrationsfähigkeit und der Fokus auf das Wesentliche sind heute wichtiger denn je und DER Faktor für
individuellen und unternehmerischen Erfolg.

Kommt Ihnen das bekannt vor?

So eine Arbeitsrealität hat Auswirkungen auf unsere Fähigkeit, aufmerksam, ganz präsent bei der aktuellen
Aufgabe oder beim aktuellen Gespräch zu sein. Wissenschaftliche Studien zeigen, dass wir 47 % unserer Wachzeit nicht mental präsent sind. Anders ausgedrückt: Wir sind fast die Hälfte der Zeit auf Autopilot. Was wäre, wenn wir eine Sekunde schneller als unsere Ablenkungen sein und dadurch den Autopiloten vermeiden könnten? Dies ist möglich!

Mit Mindfulness können wir unseren Geist auf mehr Fokus und Klarheit trainieren.

Mit wissenschaftlich fundierten, für den modernen Arbeitsalltag entwickelten Mindfulness-Training können Sie lernen, anders auf konstanten Druck zu reagieren: Mit den richtigen Tools und Techniken lassen sich sowohl Leistung als auch Wohlbefinden bei der Arbeit steigern, das Miteinander im Berufsalltag verbessern und alltägliche Aktivitäten wie Meetings und E-Mails wirksamer erledigen. Sie erhalten Tipps für die Entwicklung hilfreicher mentaler Strategien und Anleitungen für eine tägliche 10-Minuten-Mindfulnesspraxis. Lernen Sie außerdem, wie Mindfulness Ihnen hilft, die Schlafqualität zu verbessern und Ihre mentale Energie in einem hektischen Arbeitsalltag zu bewahren.

Dieser Kurs besteht aus 5 Modulen und braucht Ihre aktive Mitarbeit und Commitment zwischen den Modulen. Er macht Spaß und nützt Ihnen für eine achtsame Arbeit während Ihres Studiums und natürlich wo immer wir Fokus und Klarheit benötigen. Im privaten Leben. Mit Freunden, Familie …

Seminar-Termine

ca. 1,5 stündiger Workshop
31.10.19 Vorstellung des Programms 12:00 – 13:00 Uhr
07.11.19 Modul 1: 12:00 – 13:30
21.11.19 Modul 2: 12:00 – 13:30
28.11.19 Modul 3: 12:00 – 13:30
12.12.19 Modul 4: 12:00 – 13:30
19.12.19 Modul 5: 12:00 – 13:30

Peter Schmidt

Trainer, Coach – Guided Reinvention
Kommt aus der Unternehmenspraxis, kennt „beide Seiten“ und versteht die jeweilige „Unternehmenssprache“. Sein tiefes Verständnis für Unternehmens- und Innovationskultur rührt aus der langjährigen Zusammenarbeit mit internationalen Konzernen und mittelständischen Unternehmen aus unterschiedlichen Branchen. Er sieht seine Rolle darin, Organisationen, Teams und Einzelne in Ihrem kreativen Denken und Handeln anzuregen.

Als Berater und Facilitator von Potential Project hilft er Führungskräften und Organisationen mit Mindfulness und anderen achtsamkeitsbasierten Methoden, die u. a. auf neurowissenschaftlichen Erkenntnissen basieren, die Leistungs-, und Innovationsfähigkeit sowie Resilienz zu verbessern.
Potential Project ist ein globaler Anbieter für Führungskräftetraining, Organisationsentwicklung und Forschung.

2 Bücher von Rasmus Hougaard dem Gründer von Potential Project sind erhältlich:
– Mindful Business: Wie Sie mit Achtsamkeit wertvolle Zeit gewinnen, erfolgreich arbeiten und zufrieden leben
– The Mind of the leader: How to lead yourself, your people and your organization

Peter Schmidt / www.potentialproject.com / 0170 7795464 / peter.schmidt@potentialproject.com